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佐藤めぐみ
佐藤めぐみ Megumi Sato
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2度目の

2014/09/18(Thu) 17:22
ファスティング終了ー!!


今回はレモネードを飲むバージョン!!!

ワックスなどかかってない新鮮な国産レモン、
グレードbなどのミネラルがたっぷり含まれているメープルシロップ、
お水とちょっとのトウガラシ。

これを1日にだいたい10杯程度飲む。
もちろん、お酒タバコもだめで、
体内に入れて良いのは、
レモネード、水、ノンカフェインのハーブティー。

3日間やりました^ ^
ある先輩女優さんは10日間やったそうで。
凄いなぁ笑

このやり方は、
海外ではマスタークレンズと呼びます。

ダイエット目的というよりは、とにかく身体を中から綺麗にしたいと思って挑戦してみたよ。

レモネード美味し過ぎて全然苦にならん。
これいいな。

胃が常に動いてる日常生活。
たまには、身体を休ませて内側から輝きたい人におすすめ!

ほんとお肌が綺麗になるっ!!
きっと、今年中にもいちどやるかなー☆


仕事が落ち着いたので秋ネイル!!!!
http://minail.jp/

じゃーーん!!!








秋ですな。
秋刀魚!!!

じゃーーーーん!!!!



美味しいもの沢山食べられる季節(≧∇≦)



最近お気に入りのピアス☆
レイミーだよん!
本物のバナナとイチゴを樹脂で固めてるの。
美味しいそうでしょ(≧∇≦)

じゃーーーん!!!



さて、クリエにシェルブールの雨傘観に行ってきます!
楽しみにだなぁー!!
行ってきます!!!!

おめでとう☆

2014/09/16(Tue) 16:44
松本まりか誕生日おめでとう!


楽しいと言われる三十路!私もすぐ追いかけるぞぉ!


彼女にはいつも、勇気と発見をもらってる。

ありがとう。







人生

2014/09/11(Thu) 13:25
初のラテアート。

ハートです。。

ラストサマー

2014/09/06(Sat) 19:08
また最近暑くなったねー!


久しぶりにネイル!
夏を惜しむように、

夏らしくしたの。










仕事始まるから短い命。


存分に、女を楽しみます(≧∇≦)


表参道の友達のネイルサロン!!
はるか!ありがとう!!!!


https://m.facebook.com/profile.php?id=369534286474882&_rdr

現場で挑戦

2014/08/26(Tue) 20:12
した事とは、、、、



三日間のファスティングでした^ ^



前から興味があって、現場で一緒だったプロデューサーさんと挑戦することに!!


食べるのが大好きな私にとったら考えられない世界。
はじめは果てしなすぎて、心折れそうだし、夢にまで食べ物が出るわでやめてしまいそうでしたが、

一緒にがんばってる人がいる!
と思って乗り越えられました(≧∇≦)


うん!
すっきり!肌の調子がいい!
浮腫みがない!透明感がでた!

一日目は内臓の休息。
二日目から解毒と脂肪燃焼が始まるの。
だからやはり3日間がちょうどいい。





これはねー、定期的にやってしまいそう。
ファスティング中の自分の顔がとても調子が良かったの。


そしてね、気持ち的にも色んな悪いものが出て、運気が上がるんだって!
確かに色々引き寄せてる感がある!


ファスティング三日間が終わると、復食期。
そう。これが大事。


内臓の大きさや機能を徐々に元に戻していく作業。
三日ファスティングやったら、三日の復食。
三日間は、重湯、お粥、具なし味噌汁など。
もちろん有機のもの。

せっかく、身体が細胞レベルで良くなってるから、
有害なものを入れたら元々こもないからね!


ファスティング明けのお粥の美味しさったら。

朝一のロケでお粥で、
かんぱーーーーい!!!


ファスティング指導して下さった、
伊藤晃一さん!!



http://carpediem.jp/




ファスティングの素晴らしさを教えて下さったおかげで、自分の身体で実感することができました!

なんかやり遂げることができて自信も湧いてくる!

なんだかいい兆し(≧∇≦)











また次の作品でこの輝きを戻すべく頑張るぞ!


さて、ヨガ行ってきまーす!!!